♦ Ätherische Öle können Angst lindern. Hier eignet sich insbesondere Rosmarin.
♦ Kurz vor der Prüfungssituation empfiehlt es sich, sich auf die eigenen Sinne zu konzentrieren. Was kann ich gerade riechen, was sehen, was schmecken? Dies lenkt von der Fixierung auf die Angst zum einen ab und zum anderen wirkt es durch die Konzentraion beruhigend.
